Ayşe Karaoğlu - Gyrotonic, Gyrokinesis

Eğer sağlıklı olmak istiyorsanız, önce omurganıza bakın
~Socrates~
GYROTONIC® METOD
Gyrotonic Metodu, sinir sistemini uyarıp, hareket aralığıyla, güç ve hareket verimliliğini artırarak enerji yollarını açan, tüm vücuda hitap eden özgün ve benzersiz bir hareket yöntemidir.
GYROKINESIS® METOD
Bu yöntem ritmik ve dalgalı egzersizlerle sistematik ve nazikçe eklemleri, tendonları ve kasları işler. Hareket, vücudun iç organlarını harekete geçirir ve farklı solunum düzenlerini entegre eder.